Crossfit trabajo lunes

Entrenamiento del Día (WOD)

JOHN RUNKIE

20 Min AMRAP

• 6 Deadlifts 102,5 /75 kg 
• 7 Burpee-pull ups
• 10 Kettlebell swings 32/20kg
• 200m Carrera 
• Quien no sepa como se hacen que ponga el nombre en youtube del ejercicio